“Thôi, để mai tính” là câu nói cửa miệng của những người có thói quen trì hoãn. Bạn có bao lần hoãn lại bài tập, bài thi chỉ vì cảm thấy hơi chán và lười chưa? Sau đó, bạn phải chạy hụt hơi chỉ để hoàn thành cho kịp thời hạn mà thầy cô giao? Không chỉ có trong học tập, trong cuộc sống, thói quen trì hoãn sẽ khiến bạn thậm chí còn vất vả hơn chỉ để thỏa mãn cho những giây phút hơi làm biếng ấy. Vậy làm thế nào để thoát khỏi cảm giác muốn trì hoãn?

Hãy nhớ chần chừ và lười biếng vốn là hai trạng thái khác nhau. Chần chừ, trì hoãn tức là thay vì cần làm việc phải làm thì bạn chọn một công việc khác mà mình thích hoặc thấy dễ làm hơn.

Vì sao bạn muốn trì hoãn bài tập này mà không phải bài tập khác? Vì sao bạn muốn dời thời gian học môn học này mà không phải là môn học khác? Có phải vì bạn không yêu thích nó, vì nó quá khó, vì bạn sợ làm sai? Hãy tìm lý do khiến bạn muốn dời bài vở lại và thành thực đối diện với nó. Đã là bài tập, sớm hay muộn, bạn đều phải hoàn thành. Đúng hay sai, bạn đều phải gửi kết quả mà bạn tìm được cho thầy cô. Hãy động viên bản thân bỏ qua sự sợ hãi và khó chịu ấy để hoàn thành những việc mà có thể bạn không ưa thích mấy.

Để tuè bỏ thói quen xấu này, đầu tiên bạn phải tạo ra mục tiêu có thể đạt được. Cảm giác thành tựu sau khi đạt được mục tiêu nhỏ sẽ tạo ra động lực để bạn tiếp tục làm và đạt được mục tiêu lớn hơn. Tức là, đừng đặt kỳ vọng cao đến mức không với được.

Ví dụ, bạn không thể ôm hết 10 bài tập về nhà để hoàn thành trong một ngày, càng không thể từ 5 điểm toán lên 10 điểm toán ngay trong kỳ kiểm tra sau. Vậy thì hãy chia nhỏ nhiệm vụ ra cho mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng để khối lượng bài học cần học không nhiều đến mức nhìn thôi đã muốn buông xuống.

Ngoài ra hãy sắp xếp bài tập/bài học theo thứ tự ưu tiên. Ví dụ trong hôm nay, bạn cần học những môn nào, làm bài tập cho môn nào và chuẩn bị gì cho ngày mai. Tất cả đều cần có kế hoạch để thực hiện. Có danh sách việc cần làm và lịch trình hiệu quả sẽ giúp bạn loại bỏ thói quen trì hoãn ra khỏi cuộc sống của mình. Hãy sắp xếp các nhiệm vụ của mình theo mức độ ưu tiên và thời hạn, có thái độ tự kỷ luật tốt để không phải chần chừ cho qua chuyện.

Nếu bạn hãy bị trì hoãn thì hãy học cùng nhóm bạn, những người tích cực học tập và có thói quen tốt để họ kéo bạn ra khỏi cảm giác chần chừ. Học cùng bạn bè sẽ mang lại trải nghiệm thú vị hơn, giúp bạn quên đi cái khó của môn học và tích cực học tập.

Muốn thành công thì hay rèn luyện cho bản thân từ những việc nhỏ nhất. Đứng trước bài khó hãy tự nhủ “Tôi làm được”. Khi cảm giác ham chơi trỗi dậy hay nói với bản thân mình “Làm ngay thôi”.Khi mệt mỏi hãy nghe một bản nhạc baroque để thư giãn và suy nghĩ “ Cố lên, mình sắp hoàn thành rồi”. Hãy cố gắng tạo động lực cho bản thân mọi lúc để loại bỏ thói quen trì hoãn đáng ghét này nhé.