Các cơ chế duy trì thân nhiệt ở người bao gồm: 1. Cơ chế thần kinh: Sự tăng, giảm quá trình đốt cháy để điều tiết sự sinh nhiệt, cùng với các phản ứng co và giãn mạch máu, tiết mồ hôi, co cơ chân lông... để điều khiển quá trình toả nhiệt đều là các phản xạ được thực hiện dưới sự điều khiển của hệ thần kinh. 2. Cơ chế thể dịch: Lượng hormone tiết ra nhiều hay ít làm quá trình chuyển hóa tăng hoặc giảm, góp phần duy trì ổn định thân nhiệt. Ngoài ra, trong các trường hợp như khi trời nóng, mao mạch ở da sẽ dãn ra giúp tỏa nhiệt nhanh và tăng tiết mồ hôi để giảm nhiệt cơ thể. Khi trời lạnh, mao mạch ở da sẽ co lại và cơ chân lông co giúp giảm tỏa nhiệt.