Tác hại của việc lãng phí thời gian được thể hiện qua nhiều khía cạnh. Đầu tiên, việc lãng phí thời gian dẫn đến mất mát về mặt tài chính, khi người ta tiêu tốn một lượng lớn tiền bạc vào những hoạt động không mang lại giá trị tương xứng. Thứ hai, lãng phí thời gian cản trở khả năng đầu tư vào những việc quan trọng và cần thiết. Tiền và thời gian đã bị lãng phí không còn sẵn sàng để đầu tư vào những việc quan trọng hơn. Đồng thời, việc lãng phí thời gian cũng làm mất đi ước mơ, khát vọng và thành công của bạn. Ngoài ra, lãng phí thời gian khiến người ta không có đủ thời gian để xây dựng ước mơ của mình và dẫn đến sự thiếu hụt trong cuộc sống. Ngoài ra, việc lãng phí thời gian cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của con người. Lãng phí khoảng thời gian ngủ ngày dẫn đến sự mệt mỏi khi tỉnh dậy, làm giảm hiệu suất làm việc và tạo ra tâm trạng cáu kỉnh. Cuối cùng, tác hại lớn nhất của việc lãng phí thời gian chính là sự thiếu hụt về tuổi trẻ và cơ hội. Mỗi người chỉ sống một lần trong đời và tuổi trẻ cũng chỉ có một lần. Do đó, việc lãng phí thời gian dẫn đến sự thiếu hụt về tuổi trẻ và cơ hội là tác hại nghiêm trọng nhất của hiện tượng này. Như vậy, có rất nhiều dẫn chứng cho thấy rõ ràng về tác hại của việc lãng phí thời gian từ các khía cạnh khác nhau trong cuộc sốngthường ngày.