Danh ngôn phương Tây có câu: "Khi bạn nghiêm khắc với bản thân, cuộc sống tự nhiên sẽ dễ dàng. Khi bạn dễ dàng với bản thân, cuộc sống tự nhiên sẽ khó khăn". Câu nói ấy giúp ta hiểu rằng, nghiêm khắc với bản thân là điều cần thiết. Người nghiêm khắc với bản thân sẽ không tùy tiện, buông tuồng trong hành động, việc làm. Điều này giúp công việc của họ tuân theo một quy tắc có sẵn, không bị chi phối bởi tác động bên ngoài, hiệu suất lao động cao hơn. Nghiêm khắc với bản thân sẽ giúp ta hình thành những thói quen tốt, tránh được sự lười biếng, ỷ lại. Người có ý thức nghiêm khắc, tự chủ sẽ dễ dàng đạt được mục tiêu đề ra. Mặt khác, khi nghiêm khắc với bản thân, con người sẽ có được sự tin tưởng từ những người xung quanh. Bởi người tùy tiện, thiếu phép tắc sẽ chỉ khiến người khác đánh mất thiện cảm. Có tinh thần nghiêm khắc với chính mình, chúng ta cũng sẽ không phải hối tiếc vì thói tùy tiện, thiếu tự chủ gây ra; tinh thần kỉ luật còn giúp ta không bị sa ngã vì những tác động bên ngoài. Những người thành công trong cuộc sống đều có tinh thần khắc kỉ rất cao. "Muốn trở thành người xuất sắc, trước tiên bạn phải là người có năng lực tự chủ. Muốn là người có năng lực tự chủ, không còn cách nào khác bạn phải nghiêm khắc với bản thân!".