Để phòng tránh và chữa trị bệnh ung thư, có thể áp dụng một số biện pháp sau:

### Biện pháp phòng tránh:
1. **Chế độ ăn uống lành mạnh**: 
  - Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt.
  - Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, mỡ động vật, và đường.

2. **Tập thể dục thường xuyên**: 
  - Duy trì hoạt động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần để cải thiện sức khỏe tổng thể.

3. **Kiểm soát cân nặng**: 
  - Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý để giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

4. **Tránh hút thuốc lá và rượu bia**: 
  - Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi và nhiều loại ung thư khác. Giảm hoặc ngừng tiêu thụ rượu cũng giúp giảm nguy cơ.

5. **Bảo vệ khỏi tác nhân gây ung thư**: 
  - Tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, phóng xạ, và ô nhiễm môi trường.
  - Sử dụng kem chống nắng và bảo vệ làn da khỏi tia UV.

6. **Tiêm phòng**: 
  - Tiêm vaccine ngừa virus HPV (liên quan đến ung thư cổ tử cung) và vaccine viêm gan B (liên quan đến ung thư gan).

7. **Khám sức khỏe định kỳ**: 
  - Thực hiện các xét nghiệm sàng lọc như nội soi đại tràng, mammogram, hay xét nghiệm Pap để phát hiện sớm ung thư.

### Biện pháp chữa trị:
1. **Phẫu thuật**: 
  - Cắt bỏ khối u và một phần mô lành xung quanh, thường là biện pháp đầu tiên cho nhiều loại ung thư.

2. **Hóa trị**: 
  - Sử dụng thuốc để tiêu diệt tế bào ung thư hoặc ngăn chặn chúng phát triển. Có thể được dùng đơn độc hoặc kết hợp với phẫu thuật.

3. **Xạ trị**: 
  - Sử dụng bức xạ ion hóa để tiêu diệt tế bào ung thư, có thể được sử dụng trước hoặc sau phẫu thuật.

4. **Liệu pháp miễn dịch**: 
  - Kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể để tấn công tế bào ung thư.

5. **Liệu pháp nhắm mục tiêu**: 
  - Sử dụng thuốc hoặc các chất để nhắm vào các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến tế bào bình thường.

6. **Chăm sóc hỗ trợ**: 
  - Cung cấp các dịch vụ chăm sóc tinh thần, vật lý trị liệu và hỗ trợ dinh dưỡng để giúp bệnh nhân vượt qua quá trình điều trị.

Việc áp dụng các biện pháp phòng tránh hợp lý và thực hiện các phương pháp điều trị đúng đắn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nâng cao chất lượng sống cho bệnh nhân.