Lí Thuyết:

-Tăng cường sức khỏe: Giúp tim mạch khỏe hơn, cơ bắp săn chắc, xương khớp dẻo dai, giảm nguy cơ mắc bệnh.

-Kiểm soát cân nặng: Đốt cháy calo, giảm mỡ thừa và duy trì vóc dáng.

-Cải thiện tinh thần: Giảm căng thẳng, lo âu, giúp ngủ ngon và tinh thần lạc quan hơn nhờ cơ thể tiết ra endorphin – “hormone hạnh phúc”.

-Tăng sức bền và năng lượng: Giúp cơ thể hoạt động linh hoạt, ít mệt mỏi hơn trong học tập, làm việc.

-Nâng cao sức đề kháng: Cơ thể chống chịu bệnh tật tốt hơn.

Câu 7: Đáp án C

Lí Thuyết:

-Cơ quan giúp ta thở là phổi.

Phổi nằm trong lồng ngực, được bảo vệ bởi xương sườn. Khi ta hít vào, phổi nhận oxy từ không khí; khi thở ra, phổi thải khí carbonic ra ngoài. Quá trình này diễn ra nhờ sự phối hợp của mũi, khí quản, phế quản và cơ hoành.

Câu 8:Đáp án B