Câu hỏi 4 - Mục Luyện tập và vận dụng trang 68

1. Nội dung câu hỏi

Vận dụng những hiểu biết về hệ tuần hoàn, hãy đề xuất một số biện pháp giúp hệ tuần hoàn khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả.

2. Phương pháp giải

Vận dụng kiến thức đã học về hoạt động của hệ tuần hoàn ở người vào thực tiễn.

3. Lời giải chi tiết

- Tập thể dục thường xuyên. 30 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp trái tim của bạn và phần còn lại của hệ tuần hoàn khỏe mạnh. ...

- Nói không với thuốc lá ...

- Ăn các thực phẩm tốt cho hệ tuần hoàn. ...

- Giữ trọng lượng cơ thể ...

- Giảm stress.