Câu hỏi 4 - Mục Vận dụng trang 129

Nội dung câu hỏi

Nêu một số biện pháp giúp nâng cao tầm vóc và thể lực cho con người?

Phương pháp giải

Dựa vào kiến thức về sinh trưởng và phát triển ở người.

Lời giải chi tiết

Một số biện pháp giúp nâng cao tầm vóc và thể lực cho con người như:

- Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, ăn uống đủ chất.

- Rèn luyện thể dục, thể thao hợp lí, đều đặn, vừa sức.

- Hạn chế sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…).

- Có lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng, suy nghĩ tích cực.