Bài tập 8 trang 198

1. Nội dung câu hỏi:

Để có được một hệ bài tiết nước tiểu khỏe mạnh, em đã có thói quen nào tốt, thói quen nào chưa tốt?

2. Phương pháp giải:

* Gợi ý các thói quen tốt và thói quen chưa tốt

3. Lời giải chi tiết:

* Gợi ý các thói quen tốt và thói quen chưa tốt:
- Thói quen tốt để có hệ bài tiết nước tiểu khỏe mạnh:
+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí: hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều muối, hạn chế uống nước giải khát có gas.
+ Uống đủ nước theo nhu cầu và thể trạng cơ thể.
+ Rèn luyện thể dục, thể thao phù hợp.
+ Cần tiểu tiện khi buồn tiểu, hạn chế tối đa việc nhịn tiểu.
+ Thường xuyên giữ vệ sinh cho cơ thể và hệ bài tiết nước tiểu.
+ Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại.
+ Khám sức khỏe định kì, không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
+ Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, tránh tiếp xúc với mầm bệnh.
- Thói quen chưa tốt:
+ Ăn quá mặn, quá chua, nhiều đường.
+ Không uống đủ nước.
+ Nhịn đi tiểu khi buồn tiểu.
+ Không giữ vệ sinh hệ bài tiết nước tiểu.
+ Ăn thức ăn ôi thiu.