logo fqa gpt

banner fqa app
Tải APP FQA Hỏi & đáp bài tập
Tải ngay

Bài 2. Kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà

Admin FQA

30/12/2022, 13:15

Lựa chọn câu hỏi để xem giải nhanh hơn

Câu 1

Trình bày các giai đoạn thực hiện kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGk trang 52)

- Chú ý các giai đoạn thực hiện kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà


Lời giải chi tiết:

- Giai đoạn 1:

Tư thế chuẩn bị: Người tập đứng chân trước chân sau ở tư thế cao, cách lưới khoảng 3m, thân hơi ngả về trước, hai tay co tự nhiên. Mắt quan sát bóng để xác định vị trí và thời điểm vào đà giậm nhảy.

- Giai đoạn 2:

Thực hiện động tác: Chạy đà, giậm nhảy, trên không đập bóng.

- Giai đoạn 3:

Kết thúc: Sau khi bóng rời tay, thu nhanh tay để tránh rời lưới. Tiếp xúc mặt sân bằng hai nửa trước của bàn chân đồng thời khuỵu gối, hạ gối trọng tâm để giảm xung lực. Sau đó nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.


Câu 2

 Vì sao cần khuỵu gối, hạ thấp người để hoãn xung trong giai đoạn tiếp đất sau khi thực hiện kĩ thuật đập bóng?

Phương pháp giải:

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 52)

- Trả lời câu hỏi


Lời giải chi tiết:

Khi tiếp đất sau khi thực hiện kĩ thuật đập bóng chân chạm đất sẽ dừng lại ngay nhưng người còn tiếp tục chuyển động theo quán tính nên các vận động viên đều phải cần khuỵu gối, hạ thấp người để hoãn xung, tránh mất đà, bị ngã, gây thương tổn.


Câu 3

Vận dụng kĩ thuật đập bóng chính diện theo phương lấy đà và trò chơi vận động vào tập luyện, vui chơi để rèn luyện sức khỏe


Fqa.vn

Chương bài liên quan

Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản miễn phí!

Điện thoại: 1900636019 Email: info@fqa.vn

LIÊN KẾT

FQA.vn Nền tảng kết nối cộng đồng hỗ trợ giải bài tập học sinh trong khối K12. Sản phẩm được phát triển bởi CÔNG TY TNHH CÔNG NGHỆ GIA ĐÌNH (FTECH CO., LTD)

Copyright © 2024 fqa.vn All Rights Reserved