Trả lời câu hỏi 2 - Mục 1 trang 94

1. Nội dung câu hỏi

Cần làm gì để phòng, tránh bệnh thừa cân béo phì?

2. Phương pháp giải 

Em tìm hiểu về bệnh béo phì và cách phòng, tránh bệnh béo phì. 

3. Lời giải chi tiết 

Để phòng tránh thừa cân, béo phì cần:

+ Ăn đủ bữa và đủ các nhóm chất dinh dưỡng, không ăn thừa chất bột đường, chất béo, chất đạm.

+ Vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày.

+ Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường xuyên.

+ Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể có dấu hiệu tăng cân.