Trả lời câu hỏi củng cố kiến thức - Mục 1 trang 177

1. Nội dung câu hỏi:

Nêu các thói quen tốt mà em đã thực hiện để bảo vệ hệ thần kinh.

2. Phương pháp giải:

Vận dụng kiến thức đã học trong bài suy nghĩ và trả lời câu hỏi.

3. Lời giải chi tiết:

Các thói quen tốt mà em đã thực hiện để bảo vệ hệ thần kinh:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí, ăn uống đủ chất.
- Không sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện.
- Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày, ngủ đủ giấc.
- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức.
- Tránh suy nghĩ lo âu, căng thẳng; giữ tinh thần vui vẻ, suy nghĩ tích cực.
- Khám sức khỏe định kì.