Câu hỏi 5 - Mục Luyện tập trang 49

1. Nội dung câu hỏi

Em hãy xác định một mục tiêu cá nhân của bản thân và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó.

2. Phương pháp giải

Liên hệ bản thân.

3. Lời giải chi tiết

(*) Tham khảo: Lập kế hoạch thực hiện mục tiêu “Biết trượt Pa-tanh sau 3 tháng”

- Bước 1: Liệt kê những việc cần làm để đạt được mục tiêu.

+ Mua dụng cụ để trượt pa-tanh (giày, mũ bảo hiểm; miếng lót đầu gối, khuỷu tay, găng tay,…).

+ Lựa chọn không gian an toàn để trượt Pa-tanh.

+ Học các kĩ thuật trượt Pa-tanh cơ bản (ví dụ: làm quen với giày; giữ thăng bằng; đứng lên, ngồi xuống khi đang mang giày; cách lướt đi, chuyển hướng, phanh dừng lại,...).

+ Cải thiện và nâng cao kĩ thuật trượt pa-tanh.

+ Đăng kí khóa học trượt pa-tanh.

- Bước 2: Ưu tiên công việc cần thực hiện trước.

+ Ưu tiên 1: Đăng kí khóa học trượt pa-tanh.

+ Ưu tiên 2: Mua dụng cụ để trượt pa-tanh.

+ Ưu tiên 3: Học các kĩ thuật trượt Pa-tanh cơ bản.

+ Ưu tiên 4: Cải thiện và nâng cao kĩ thuật trượt pa-tanh.

+ Ưu tiên 5: Lựa chọn không gian an toàn để trượt Pa-tanh.

- Bước 3: Xác định thời gian và nguồn lực cần thiết.

+ Thời gian: 3 tháng.

+ Nguồn lực cần thiết: tiền (học phí, mua dụng cụ); thời gian; không gian thực hành, tập luyện; sự nỗ lực của bản thân,…

- Bước 4: Thường xuyên đánh giá việc thực hiện mục tiêu của bản thân.

- Bước 5: Điều chỉnh cách thức thực hiện nếu hoàn cảnh thay đổi.

- Bước 6: Cam kết thực hiện kế hoạch.