6. Bài 6: Vai trò của vi-ta-min, chất khoáng và chất xơ trang 13

Tên thức ăn

Chứa

vi-ta-min

Chứa

chất khoáng

Chứa

chất xơ

Có nguồn gốc thực vật

Có nguồn gốc động vật

Sữa

Trứng

Cà rốt

Cải bắp

Gạo

Thịt lợn

Chuối

Cà chua

Cam

Rau cải

Thanh long

Khế

Cá

Cua

Rau muống

Rau dền

Rau ngót

Xà lách

Gấc

Đu đủ

Xoài

Dứa

Tên thức ăn

Chứa

vi-ta-min

Chứa

chất khoáng

Chứa

chất xơ

Có nguồn gốc thực vật

Có nguồn gốc động vật

Sữa

x

x

x

Trứng

x

x

x

Cà rốt

x

x

x

x

Cải bắp

x

x

x

x

Gạo

x

x

x

Thịt lợn

x

x

x

Chuối

x

x

x

x

Cà chua

x

x

x

x

Cam

x

x

x

Rau cải

x

x

x

x

Thanh long

x

x

x

x

Khế

x

x

x

x

Cá

x

x

x

Cua

x

x

x

Rau muống

x

x

x

x

Rau dền

x

x

x

x

Rau ngót

x

x

x

x

Xà lách

x

x

x

x

Gấc

x

x

x

x

Đu đủ

x

x

x

x

Xoài

x

x

x

x

Dứa

x

x

x

x