
29/05/2024
29/05/2024
Kết nối là điểm tựa quan trọng đối với mỗi người, để chúng ta hiểu rằng sẽ luôn có một sợi dây gắn kết mình với cuộc sống, và chẳng ai phải cô đơn lạc lõng ở trên đời…
Cuộc sống của chúng ta tuy khác biệt nhưng đều là tập hợp của những kết nối không thể tách rời. Ngay từ khi có mặt trên đời, mỗi người đã được đặt trong những mối liên hệ chặt chẽ với thiên nhiên, con người, hay với chính bản thân. Bởi vậy, chẳng ai có thể sống như một cá thể đơn độc mà luôn cần bước đi trong hành trình rút ngắn những khoảng cách và kiếm tìm kết nối.
Nghiên cứu khoa học công bố trên tạp chí khoa học Personality and Social Psychology Bulletin chứng minh rằng khi con người có cảm giác xa cách, hay cảm thấy bị loại trừ khỏi các kết nối xã hội thường có xu hướng bộc phát tính gây hấn và giảm các hành vi giúp ích xã hội. Ngược lại, cảm giác được gắn kết sẽ tăng tính thân mật của con người với các mối quan hệ xung quanh, giảm sự chia rẽ, từ đó mang lại lợi ích sức khỏe tinh thần cho cá nhân và toàn xã hội.
Sự kết nối ẩn chứa sức mạnh to lớn, tạo nên động lực để mỗi người sống hạnh phúc, bồi đắp nên những mối liên kết bền chắc. Đây là điểm tựa quan trọng giúp chúng ta hiểu rằng sẽ luôn có một sợi dây gắn kết mình với cuộc sống, và chẳng ai phải cô đơn lạc lõng ở trên đời.
Chúng ta đang sống trong thời đại đầy ắp những cách thức kết nối nhờ sự phát triển như vũ bão của công nghệ. Thế nhưng, vô vàn kết nối 4.0 ấy có đủ để lấp đầy cho sự thiếu hụt về những tương tác ngoài đời thực hay lại khiến những khoảng cách trở nên thêm xa? Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, các mối quan hệ "ảo" lại được thiết lập quá dễ dàng và vội vã, ta tìm đến những kết nối "ảo" ấy như một thói quen, dần bỏ rơi những tương tác trực tiếp, đánh mất kết nối giữa người với người, với cuộc sống xung quanh và cả với chính bản thân.
Một nghiên cứu từ YouGov chỉ ra thế hệ Millennials (Gen Y), những người trẻ sinh từ đầu những năm 1980 cho tới cuối những năm 1990, là thế hệ cô đơn nhất. Nhóm nghiên cứu tiến hành phỏng vấn hơn 1,200 người trưởng thành và nhận được những câu trả lời xoay quanh sự tù túng, chật chội của những mối quan tâm cá nhân. 30% người trẻ Gen Y cho biết họ luôn cảm thấy cô đơn, trong khi chỉ có 15% của thế hệ Baby Boomers và 20% của Gen X có câu trả lời tương tự.
Vậy là, dù sở hữu mọi công cụ cần thiết để kết nối với thế giới này, con người vẫn cô đơn và chẳng thể lấp đầy những khoảng trống trong tâm hồn. Nếu muốn thực sự "chạm" đến hạnh phúc và an nhiên, chúng ta cần tạo ra hoặc tái tạo lại sự kết nối. Đã đến lúc mỗi người cần tìm kiếm lại những kết nối chân thật, để trên hành trình ấy "mỗi hơi thở, mỗi bước đi của chúng được lấp đầy bởi bình an, hạnh phúc và sự thanh thản" (Thích Nhất Hạnh)
Vòng quay mải miết của cuộc sống đưa bước chân của chúng ta đến với những nơi xa xôi, để rồi bỏ lỡ bao điều giản dị mà ý nghĩa. Có khi chúng ta vô tình quên mất, những điều tuyệt diệu nhất lại chính là những kết nối đời thường nhất vẫn luôn hiện hữu trong cuộc đời mỗi người. Đó là cây xanh tươi mát từ thiên nhiên tươi đẹp, là những con người ta gặp gỡ hàng ngày, hay chính là thế giới nội tâm phong phú ngay bên trong mình. Con người vốn dĩ luôn được đặt trong những mối liên kết bình dị ấy, chỉ cần bước chậm lại và từng chút cảm nhận cuộc sống mình đang sống, bạn sẽ thấy hành trình kết nối không quá "gian nan" như chúng ta vẫn nghĩ.
Ngay chính khoảnh khắc này, bạn có thể học cách biết ơn từng điều nhỏ bé đang hiện hữu, "chạm" tới thiên thiên trong trẻo, là nắng trên đôi gò má, là làn gió lùa qua kẽ tay, là thanh âm đầy sức sống của phố phường... Chỉ vài giờ đồng hồ thôi, tạm rời xa thế giới hạn hẹp trên màn hình máy tính hay điện thoại để gặp gỡ những người quen, nói với nhau những câu chuyện rất thật, nghe thấy giọng, nhìn được biểu cảm, "chạm" vào nhau …
Và đừng quên dành cả thời gian và không gian cho chính bạn, kiên nhẫn "chạm" đến những tâm tư thầm kín nhất để thấu hiểu bản thân và tìm được niềm hạnh phúc sâu bên trong mình. Quay trở về với những điều đơn giản nhất, gần gũi nhất nhưng quan trọng nhất, những kết nối tuyệt diệu khởi nguồn chính từ đó. Thấu hiểu sâu sắc giá trị của kết nối cũng như ý nghĩa của những liên kết bền chắc trong cuộc sống.
Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
Top thành viên trả lời