
30/08/2024
30/08/2024
8 Ways to Relieve Stress
1 Increase physical activity to reduce stress. ...
2 Avoid unhealthy habits. ...
3 Eat a healthy diet. ...
4 Laugh more. ...
5 Meditate. ...
6 Visit friends and family. ...
7 Practice yoga. ...
8 Get enough sleep.
tiếng việt
8 biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng
1 Tăng cường hoạt động thể chất giảm căng thẳng. ...
2 Tránh những thói quen không lành mạnh. ...
3 Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. ...
4 Cười nhiều hơn. ...
5 Thiền định. ...
6 Thăm hỏi bạn bè, người thân. ...
7 Tập yoga. ...
8 Ngủ đủ giấc.
Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
14/12/2025
14/12/2025
14/12/2025
Top thành viên trả lời