làm gì để đỡ nhớ 1 người khi lâu ngày không gặp ?

Để đỡ nhớ một người khi lâu ngày không gặp, bạn có thể thực hiện một số cách sau: 1. **Giảm liên lạc**: Nếu bạn vẫn thường xuyên nói chuyện hoặc gặp gỡ người đó, hãy giảm tần suất liên lạc. Điều này giúp bạn có thời gian để tập trung vào bản thân và giảm bớt cảm giác nhớ nhung. 2. **Tập trung vào bản thân**: Dành thời gian cho những sở thích cá nhân, công việc hoặc các hoạt động mà bạn yêu thích. Điều này không chỉ giúp bạn quên đi người đó mà còn giúp bạn phát triển bản thân. 3. **Tạo khoảng cách**: Đôi khi, việc có những “nốt lặng” trong mối quan hệ sẽ giúp cả hai cảm thấy nhớ nhau hơn. Hãy thử không gặp mặt trong một thời gian để cảm nhận sự thiếu vắng. 4. **Tránh những kỷ niệm**: Nếu có những vật dụng hay hình ảnh liên quan đến người đó, hãy cất chúng đi hoặc thay đổi không gian sống của bạn để giảm bớt những ký ức. 5. **Tìm kiếm sự hỗ trợ**: Nói chuyện với bạn bè hoặc người thân về cảm xúc của bạn. Họ có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và đưa ra những lời khuyên hữu ích. 6. **Tránh các chất kích thích**: Nhiều người tìm đến thuốc lá hoặc rượu để quên đi nỗi nhớ, nhưng điều này không phải là lựa chọn thông minh và có thể gây hại cho sức khỏe. Những cách này có thể giúp bạn giảm bớt nỗi nhớ và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.