nghiện mạng xã hội là gì??

Nghiện mạng xã hội là hiện tượng con người dành quá nhiều thời gian sử dụng các nền tảng mạng xã hội như Facebook,Instagram, Twitter,... dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe tinh thần. Người nghiện mạng xã hội thường xuyên cảm thấy cần phải kiểm tra thông báo, cập nhật trạng thái, tương tác với người khác trên mạng xã hội, thậm chí trong lúc làm việc hay nghỉ ngơi. Họ có thể trở nên phụ thuộc vào sự công nhận từ cộng đồng trực tuyến, dễ bị tổn thương bởi những bình luận tiêu cực hoặc áp lực về hình ảnh bản thân. Hiện tượng này gây ra nhiều vấn đề như giảm năng suất làm việc, mất ngủ, cô đơn, căng thẳng và suy giảm chất lượng mối quan hệ thực tế.