Trong lúc ngủ tại sao con người lại có những giấc mơ

1. Do hoạt động của não bộ khi ngủ

Trong lúc ngủ, đặc biệt là giai đoạn REM, não bộ vẫn hoạt động mạnh mẽ, gần giống như khi đang tỉnh.

Các vùng não liên quan đến trí nhớ, cảm xúc, tưởng tượng… hoạt động, trong khi phần kiểm soát logic và suy nghĩ lý trí lại giảm hoạt động.

Điều này tạo điều kiện cho những hình ảnh, cảm xúc, ký ức được tự do kết nối với nhau, tạo nên giấc mơ.

2. Giấc mơ là cách não xử lý thông tin

Giấc mơ giúp não:

Xử lý và lưu trữ ký ức.

Giải tỏa cảm xúc (căng thẳng, lo lắng, mong muốn).

Sắp xếp lại thông tin đã học trong ngày