cách làm trắng da cho người 12 tuổi

Question

Nguyễn Quỳnh Chi · Accepted Answer

{"userId":5307767,"userName":"Ly Châu"}

mua thử bột rửa mặt yuji

Timi · Answer

Để làm trắng da cho người 12 tuổi, bạn nên chú ý đến những phương pháp an toàn và tự nhiên. Dưới đây là một số cách:

1. **Dưỡng ẩm thường xuyên**: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô.

2. **Sử dụng mặt nạ tự nhiên**: Có thể sử dụng các nguyên liệu như mật ong, sữa chua, hoặc bột nghệ để làm mặt nạ. Những nguyên liệu này có tính chất làm sáng da và an toàn cho da nhạy cảm.

3. **Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời**: Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giúp da không bị sạm màu.

4. **Uống đủ nước**: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp da luôn căng mịn và khỏe mạnh.

5. **Chế độ ăn uống lành mạnh**: Ăn nhiều trái cây và rau xanh, đặc biệt là những loại giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, giúp cải thiện sắc tố da.

6. **Ngủ đủ giấc**: Giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp da phục hồi và trở nên sáng hơn.

Lưu ý rằng ở độ tuổi 12, da vẫn đang trong quá trình phát triển, vì vậy nên tránh sử dụng các sản phẩm hóa học mạnh hoặc các phương pháp tẩy trắng da không an toàn. Nếu có bất kỳ vấn đề nào về da, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

yel · Answer

3.1. Cách làm trắng da tự nhiên tuổi dậy thì - Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học là một trong những cách hỗ trợ quá trình dưỡng da trắng sáng đạt hiệu quả tốt hơn.

Ngủ đủ giấc từ 8 - 10 tiếng/ngày để làn da có thời gian phục hồi.
Hạn chế thức khuya.
Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe và lưu thông máu huyết.
Hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, stress, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
3.2 Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng “nuôi dưỡng” làn da từ bên trong là cần thiết để có thể giúp làm da trắng sáng khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, E, A như: cam, bưởi, dâu tây, kiwi, cà chua, cà rốt...giúp chống oxy hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do gây hại, dưỡng trắng sáng da từ bên trong.
Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm, cấp nước cho da từ bên trong.
Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt…vì dễ sinh mụn.
Nên ăn nhiều canh, súp để tăng cường bổ sung collagen cho da, giúp da duy trì được độ đàn hồi, săn chắc.

Sora · Answer

{"userId": 5307767, "userName": "Ly Châu "}bôi cem chống nắng