Hãy nêu ví dụ khác về những tác hại của ánh sáng quá mạnh đối với mắt và cách phòng tránh?

Ánh sáng quá mạnh có thể gây ra nhiều tác hại cho mắt, ví dụ như: 1. **Chói mắt**: Ánh sáng mạnh có thể làm cho mắt cảm thấy khó chịu, gây ra hiện tượng chói mắt, làm giảm khả năng nhìn rõ. 2. **Mỏi mắt**: Khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong thời gian dài, mắt có thể bị mỏi, dẫn đến cảm giác khó chịu và đau nhức. 3. **Tổn thương võng mạc**: Ánh sáng cực mạnh, đặc biệt là ánh sáng xanh từ màn hình điện tử, có thể gây tổn thương cho võng mạc, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. Cách phòng tránh: - **Sử dụng kính râm**: Khi ra ngoài trời nắng, nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mạnh và tia UV. - **Giảm độ sáng màn hình**: Khi sử dụng thiết bị điện tử, hãy điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp và sử dụng chế độ bảo vệ mắt. - **Nghỉ ngơi thường xuyên**: Áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút nhìn vào màn hình, hãy nhìn vào một vật cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm mỏi mắt. - **Tạo ánh sáng phù hợp trong không gian làm việc**: Sử dụng ánh sáng mềm mại và đồng đều để tránh ánh sáng chói từ các nguồn sáng mạnh.