Viết một bài nghị luận thuyết phục người khác từ bỏ thói quen xấu

### Bài nghị luận: Từ bỏ thói quen xấu để phát triển bản thân và xã hội

Trong cuộc sống, thói quen là những hành động mà chúng ta lặp đi lặp lại, đến mức chúng trở thành một phần tự nhiên của con người. Tuy nhiên, không phải thói quen nào cũng có lợi. Có những thói quen xấu như lười biếng, trì hoãn, hút thuốc lá, sử dụng điện thoại quá nhiều,... không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của chúng ta mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Vì vậy, từ bỏ thói quen xấu là điều cần thiết để phát triển bản thân và đóng góp cho một xã hội tốt đẹp hơn.

Trước hết, thói quen xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của con người. Hút thuốc lá là một ví dụ điển hình. Những người có thói quen hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe bản thân mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể gây ung thư phổi, bệnh tim mạch và các vấn đề về hô hấp. Ngoài ra, thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc thức khuya cũng có tác động xấu đến sức khỏe. Thiếu ngủ không chỉ làm giảm hiệu suất làm việc, học tập mà còn dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Không những vậy, thói quen xấu còn ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và lối sống của con người. Khi chúng ta trì hoãn công việc hoặc lười biếng, chúng ta dễ dàng rơi vào tình trạng căng thẳng vì công việc dồn đọng. Điều này có thể gây ra tâm lý lo âu, áp lực và mất đi động lực phát triển. Trái lại, những thói quen tích cực như tập thể dục, đọc sách hay sắp xếp công việc hợp lý sẽ giúp chúng ta có tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn và sẵn sàng đối mặt với mọi thử thách.

Ngoài ra, thói quen xấu còn ảnh hưởng đến sự phát triển của xã hội. Một xã hội bao gồm những cá nhân với những thói quen tích cực sẽ phát triển mạnh mẽ và lành mạnh hơn. Ngược lại, nếu mỗi cá nhân đều có những thói quen xấu, xã hội đó sẽ đối mặt với nhiều vấn đề như ô nhiễm, tỷ lệ mắc bệnh cao và hiệu suất lao động thấp. Hãy tưởng tượng, nếu ai cũng có thói quen vứt rác bừa bãi, môi trường sống sẽ nhanh chóng trở nên ô nhiễm và gây hại đến sức khỏe cộng đồng. Vì vậy, từ bỏ thói quen xấu không chỉ là trách nhiệm với bản thân mà còn là trách nhiệm với xã hội.

Thay đổi một thói quen xấu không phải là điều dễ dàng, nhưng cũng không phải là không thể. Để làm được điều này, chúng ta cần có ý chí, quyết tâm và sự kiên nhẫn. Một trong những cách hiệu quả để từ bỏ thói quen xấu là tạo ra những mục tiêu nhỏ và thực hiện chúng dần dần. Ví dụ, nếu bạn muốn từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại quá nhiều, hãy thử bắt đầu với việc giới hạn thời gian sử dụng trong ngày. Bên cạnh đó, tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè cũng là một cách giúp chúng ta vượt qua những thói quen xấu một cách dễ dàng hơn.

Nhìn chung, việc từ bỏ thói quen xấu là bước quan trọng để phát triển bản thân và góp phần xây dựng xã hội tốt đẹp. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt, kiên nhẫn và không ngừng nỗ lực. Khi từ bỏ được những thói quen xấu, chúng ta không chỉ có cuộc sống lành mạnh hơn mà còn trở thành những người có giá trị và truyền cảm hứng cho những người xung quanh.

**Kết luận**: Từ bỏ thói quen xấu không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân mà còn giúp cải thiện chất lượng của xã hội. Đây là một hành động cần sự quyết tâm và nỗ lực bền bỉ, nhưng với những thành quả đáng quý đạt được, việc này thực sự xứng đáng để chúng ta cùng nhau thực hiện.