giải iiiiiiii

Câu 3: Sử dụng nhiều chất béo từ **thực phẩm chứa chất béo bão hòa** không tốt cho tim mạch. Câu 4: Để cơ thể khỏe mạnh, cần ăn uống **đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu**, bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn những thức ăn **chứa nhiều đường, muối, và chất béo bão hòa**. Câu 5: Trẻ em được khuyên là không nên uống nước ngọt vì **thành phần chủ yếu là đường**, có thể dẫn đến biếng ăn, sâu răng, thiếu canxi, và gia tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, cũng như rối loạn tiêu hóa. Câu 6: Nguyên nhân của bệnh thừa cân, béo phì bao gồm **sự mất cân bằng giữa lượng năng lượng đưa vào và tiêu thụ trong cơ thể**, căng thẳng, lười vận động và rối loạn chuyển hóa. Câu 7: Thực phẩm an toàn là **những thực phẩm không chứa chất gây hại cho sức khỏe** như kim loại nặng, chất phụ gia, thuốc trừ sâu. Chúng ta cần sử dụng thực phẩm an toàn để **đảm bảo sức khỏe, phòng tránh bệnh tật** và ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm có thể nguy hại đến tính mạng.