29/06/2025
29/06/2025
14/08/2025
💀✧𝐁𝐮𝐫𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐰𝐧✧☠️ đơn giản là xác định rõ mục tiêu cụa mình thoiii
11/07/2025
𝔹é 𝕍ị𝕥 𝕌 𝕄ê tự tin tự lập tự cường
04/07/2025
Bé Vịt U MêThói quen cần thay đổi → ✅ Thói quen thay thế
Thường trì hoãn việc học/làm
→ Lập kế hoạch cụ thể, chia nhỏ nhiệm vụ và bắt đầu bằng 5 phút đầu tiên
Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại/mạng xã hội
→ Giới hạn thời gian dùng app, cài chế độ không làm phiền khi học
Ngủ trễ, dậy muộn
→ Tập ngủ sớm dần từng 15 phút, đặt báo thức cố định mỗi sáng
Không đặt mục tiêu rõ ràng
→ Viết mục tiêu mỗi tuần, chia nhỏ theo ngày
Thiếu vận động, ít chăm sóc bản thân
→ Đi bộ 10–15 phút mỗi ngày, ăn uống lành mạnh hơn
Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
Top thành viên trả lời