nghiện mạng xã hội là gì

Nghiện mạng xã hội là một dạng rối loạn hành vi đặc trưng bởi sự lệ thuộc quá mức vào các nền tảng mạng xã hội, dẫn đến những ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tinh thần, sức khỏe và các mối quan hệ xã hội của người sử dụng. Tình trạng này không chỉ đơn thuần là việc dành nhiều thời gian trực tuyến, mà còn bao gồm cảm giác thôi thúc không thể kiểm soát việc kiểm tra thông báo, đăng bài, hoặc lướt xem nội dung, ngay cả khi biết rằng điều đó gây hại. Biểu hiện rõ nét của nghiện mạng xã hội bao gồm việc sao nhãng công việc, học tập, bỏ bê các hoạt động ngoại khóa, suy giảm chất lượng giấc ngủ, cảm giác bồn chồn, lo âu khi không được truy cập mạng xã hội, và đôi khi là sự né tránh các tương tác trực tiếp ngoài đời thực. Sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ và tính hấp dẫn của các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok với cơ chế khen thưởng tức thời (like, comment, share) đã tạo ra môi trường thuận lợi cho việc hình thành hành vi nghiện.