Đăng ký học gia sư
Tất cả
Hỏi bài tập 
Toán Học
Vật Lý
Hóa Học
Tiếng Anh
Ngữ Văn
Hỏi đời sống 
Tâm lý cảm xúc
Tình cảm
Gia đình bạn bè
Cơ thể & Dậy thì
Giải trí
Mạng xã hội
Định hướng cuộc sống
Hỏi đáp ẩn danh
17/08/2025
làm thế nào để giữ tâm trạng tốt
0
-
Câu trả lời phải chính xác, đầy đủ dựa trên kiến thức xác thực:
- ✔ Đối với câu hỏi trắc nghiệm: Đưa đáp án lựa chọn + giải thích lý do chọn đáp án.
- ✔ Đối với câu hỏi tự luận: Đưa lời giải và đáp án cho câu hỏi.
- ✔ Đối với câu hỏi trả lời ngắn: Đưa ra đáp án + giải thích lý do.
- ✔ Chấp nhận sử dụng ảnh do thành viên viết tay, ảnh cần rõ nét, không bị mờ, vỡ ảnh.
- Sử dụng ngôn ngữ rõ ràng, dễ hiểu.
- Tránh đưa ra các ý kiến cá nhân mang tính chất chủ quan.
- Nếu sử dụng thông tin từ nguồn khác, phải trích dẫn nguồn đầy đủ và chính xác.
- Tuyệt đối không được sao chép các thông tin từ các trang khác, từ AI hoặc chatGPT.
17/08/2025
0 
14/09/2025
Trả lời tham khảo
Để giữ tâm trạng tốt
1.Chia sẻ cảm xúc với người thân và bạn bè
2. Học cách kiểm soát cơn giận.
3. Tập trung vào các hoạt động mang lại niềm vui.
4. Thực hành thiền, yoga hoặc viết nhật ký
5.Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
6.Luôn tự nhắc nhở về giá trị của bản thân.
7. Học cách chấp nhận và thay đổi.
8.Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
9. Có thể dành thời gian cho sở thích cá nhân
10. Tránh xa các nguồn năng lượng tiêu cực ( VD người không cùng quan điểm , người có cách suy nghĩ , lối sống kém lành mạnh ,...)
0 
30/08/2025
Để giữ tâm trạng luôn tốt và cân bằng, bạn có thể thử một số cách sau:
- Ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh :Cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần mới thoải mái.
- Vận động thường xuyên :Đi bộ, tập thể dục nhẹ hay chơi thể thao giúp giải tỏa căng thẳng và tăng năng lượng tích cực.
- Hít thở sâu, thư giãn : Dành vài phút mỗi ngày để thiền, nghe nhạc, đọc sách hoặc đơn giản là ngồi yên lặng.
- Nói chuyện và chia sẻ : Tâm sự với bạn bè, gia đình hoặc người mình tin tưởng để giải tỏa cảm xúc.
- Hạn chế so sánh bản thân : Tập trung vào việc cải thiện bản thân, đừng để mình bị cuốn vào những áp lực từ mạng xã hội.
- Làm việc mình thích : Vẽ, nghe nhạc, chăm cây, nuôi thú cưng,… đều giúp bạn vui vẻ hơn.
- Suy nghĩ tích cực : Mỗi ngày thử viết ra 1–2 điều bạn biết ơn hoặc niềm vui nhỏ trong ngày.
1 
30/08/2025
Trả lời tham khảo
*Các cách để giữ tâm trạng tốt là:
-Ăn ngon, ăn đủ.
-Uống đủ nước.
-Ngu đủ giấc.
-Dành thời gian để bản thân nghỉ ngơi.
-Tham gia các hoạt động giải trí.
-Dành thời gian rảnh để làm những điều bản thân thoải mái.
-Thường xuyên đi dạo, hít thở không khí trong lành.
-Thường xuyên chăm sóc bản thân.
0 
26/08/2025
ngochan2016 làm điều mik thích như ăn nhiều vô
0 
20/08/2025
Trả lời tham khảo
Ngủ đủ giấc và sinh hoạt điều độ.
Ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ngọt và đồ uống có cồn.
Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, tập thể dục, yoga… sẽ giúp tinh thần phấn chấn.
Nghe nhạc, đọc sách hoặc xem phim nhẹ nhàng để thư giãn.
Trò chuyện với bạn bè/người thân khi thấy buồn
1 
18/08/2025
ngochan2016 nghe nhạc hoặc đi dạo , trò chuyện với ban
1 
17/08/2025
Bước 1: Kêu gọi giúp đỡ ngay lập tức
Gọi ngay 115 (số điện thoại cấp cứu) hoặc số điện thoại y tế khẩn cấp tại địa phương bạn.
Cung cấp địa chỉ chính xác và tình trạng của bạn mình một cách ngắn gọn, rõ ràng.
Không chần chừ hay cố gắng tự xử lý. Việc gọi cấp cứu là hành động quan trọng nhất.
Bước 2: Kiểm tra và đánh giá nhanh tình trạng
Gọi tên và lay nhẹ vai: Dùng giọng nói lớn và lay nhẹ vai để xem bạn mình có phản ứng không.
Kiểm tra hơi thở: Đặt tai gần mũi và miệng bạn mình, đồng thời quan sát lồng ngực có phập phồng hay không. Nếu không thấy thở, hãy báo ngay cho đội cấp cứu qua điện thoại.
Bước 3: Thực hiện sơ cứu cơ bản trong khi chờ đợi
Đặt bạn nằm ngửa trên mặt phẳng cứng.
Nghiêng đầu sang một bên: Để bạn mình nằm nghiêng nhẹ một bên. Điều này giúp lưỡi không chèn vào đường thở và tránh bị nghẹn nếu có nôn ói.
Kiểm tra đường thở: Nếu có bất cứ thứ gì trong miệng (như kẹo cao su, thức ăn), hãy lấy ra một cách cẩn thận.
Giữ ấm: Dùng chăn, áo khoác hoặc bất cứ vật gì có thể để giữ ấm cho bạn.
Tuyệt đối không được làm những điều sau:
Không cho bạn mình uống hoặc ăn bất cứ thứ gì. Khi bất tỉnh, bạn ấy không có khả năng nuốt, việc cho ăn uống có thể gây sặc và nghẹt thở.
Không cố gắng lay mạnh hoặc tát vào mặt. Hành động này không giúp gì mà còn có thể gây tổn thương.
Không di chuyển bạn mình trừ khi có nguy hiểm cận kề (ví dụ: khu vực đang cháy, gần đường dây điện...). Việc di chuyển có thể gây tổn thương cột sống nếu có chấn thương.
0 Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
18/09/2025
Top thành viên trả lời
Địa chỉ: Số 21 Ngõ Giếng, Phố Đông Các, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.