giải bài tập giúp mình với

1. Phân Tích Hình Ảnh Về Cân Nặng (A, B, C)
(Do không có hình ảnh kèm theo, tôi sẽ giả định người A gầy/thiếu cân, người B bình thường, và người C béo phì/thừa cân, dựa trên ngữ cảnh giáo dục về sức khỏe).

a) Hình ảnh của người A và người C đang thể hiện vấn đề gì?
Hình ảnh của người A (giả sử là thiếu cân) và người C (giả sử là thừa cân/béo phì) đang thể hiện vấn đề về dinh dưỡng không hợp lí và mất cân bằng về thể trạng. Đây là hai mặt của vấn đề suy dinh dưỡng:

Người A (Thiếu cân): Thể hiện tình trạng suy dinh dưỡng thể g 
a
ˆ

ˋ
y (thiếu năng lượng, thiếu protein và các vi chất).

Người C (Thừa cân/Béo phì): Thể hiện tình trạng suy dinh dưỡng thể thừa (dư thừa năng lượng, chất béo).

b) Vấn đề đó có thể xuất phát từ những nguyên nhân nào?
Vấn đề mất cân bằng thể trạng (thiếu cân và thừa cân/béo phì) có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân:

Thiếu Cân (Người A) Thừa Cân/Béo Phì (Người C)
Ăn uống không đủ: Lượng calo và chất dinh dưỡng nạp vào thấp hơn nhu cầu cơ thể. Ăn uống quá mức: Lượng calo nạp vào (đặc biệt từ chất béo, đường) cao hơn nhiều so với nhu cầu.
Hấp thụ kém: Mắc các bệnh lý về đường ruột (giun sán, rối loạn tiêu hóa). Thói quen ăn uống xấu: Ăn quá nhanh, ăn vặt thường xuyên, ăn đêm.
Bệnh lí: Mắc các bệnh mãn tính làm tăng nhu cầu năng lượng hoặc giảm cảm giác thèm ăn. Lối sống ít vận động: Ít tập thể dục, ngồi nhiều, tiêu hao năng lượng thấp.
Yếu tố kinh tế, xã hội: Thiếu thực phẩm do điều kiện sống. Yếu tố di truyền và nội tiết: Gen và hormone ảnh hưởng đến quá trình tích trữ mỡ.

Xuất sang Trang tính
c) Để khắc phục được vấn đề trên, chúng ta cần có những biện pháp nào?
Biện pháp khắc phục cần tập trung vào việc thiết lập c 
a
ˆ
n b 
a
˘

ˋ
ng dinh dưỡng và l 
o
ˆ

ˊ
i s 
o
ˆ

ˊ
ng l 
a
ˋ
nh mạnh:

Nhóm Đối tượng Biện pháp Khắc phục
Người A (Thiếu cân) Tăng cường dinh dưỡng: Ăn đủ 3 bữa chính và tăng cường bữa phụ giàu năng lượng, protein. Đảm bảo khẩu phần ăn đa dạng, bổ sung vitamin và khoáng chất. Vận động hợp lý để tăng cường cơ bắp và cảm giác thèm ăn.
Người C (Thừa cân/Béo phì) Kiểm soát calo: Giảm ăn các thực phẩm giàu đường, chất béo bão hòa (đồ ngọt, thức ăn nhanh). Tăng cường chất xơ (rau xanh, trái cây) và protein nạc. Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 30-60 phút mỗi ngày. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kỹ.
Chung Khám sức khỏe định kì: Để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý nền (nếu có) ảnh hưởng đến cân nặng. Ngủ đủ giấc và giảm stress.

Xuất sang Trang tính
2. Vai Trò Điều Tiết Nhiệt Độ Của Nước
a) Tại sao môi trường nước có nhiệt độ ổn định hơn so với môi trường trên cạn?
Môi trường nước (ao, hồ, biển) có nhiệt độ ổn định hơn môi trường trên cạn (không khí, đất) là nhờ Đặc tính Nhiệt dung riêng cao của nước.

Giải thích:

Hấp thụ nhiệt lớn: Nước có nhiệt dung ri 
e
ˆ
ng r 
a
ˆ

ˊ
t lớn (cần một lượng nhiệt lớn để tăng 1 
∘
C). Do đó, khi môi trường nóng lên, nước có khả năng h 
a
ˆ

ˊ
p thụ một lượng nhiệt khổng l 
o
ˆ

ˋ
 từ không khí và đất mà kh 
o
ˆ
ng t 
a
˘
ng nhiệt độ đột ngột hoặc đáng kể.

Thải nhiệt chậm: Ngược lại, khi môi trường lạnh đi, nước thải nhiệt dự trữ ra kh 
o
ˆ
ng kh 
ı
ˊ
 một cách từ từ. Quá trình này giúp làm  
a
ˆ

ˊ
m môi trường xung quanh nước, làm giảm bi 
e
ˆ
n độ nhiệt (sự chênh lệch nhiệt độ) theo ngày và theo mùa.

Nhờ đặc tính này, các cơ thể sống trong môi trường nước và ven biển có thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của nhiệt độ.

b) Việc tưới nước cho cây trồng vào buổi sáng khi có ánh nắng mặt trời giúp ích gì cho cây?
Việc làm này của người nông dân có mục đích chính là bảo vệ cây khỏi bị lạnh (giá rét) và sốc nhiệt.

Giải thích:

Lợi dụng Ánh nắng (Buổi sáng): Buổi sáng khi có ánh nắng, lớp nước trên bề mặt đất và lá sẽ h 
a
ˆ

ˊ
p thụ nhiệt và  
a
ˆ

ˊ
m d 
a
ˆ

ˋ
n l 
e
ˆ
n.

Thải nhiệt chống rét (Ban đêm): Khi trời tối và nhiệt độ hạ xuống đột ngột (gây rét đậm, rét hại), lượng nước đã được tích trữ nhiệt trong ngày sẽ thải nhiệt ra không khí xung quanh, tạo ra một lớp hơi nước  
a
ˆ

ˊ
m bao bọc cây, giúp:

Ngăn chặn Sốc nhiệt: Giảm tốc độ lạnh đi của không khí xung quanh lá và rễ.

Ngăn chặn Đóng băng: Hạn chế sự hình thành b 
a
˘
ng gi 
a
ˊ
 (sương muối) trên bề mặt lá và thân, bảo vệ tế bào thực vật khỏi bị phá hủy do đóng băng.

Bù nước cho cây: Đảm bảo cây có đủ nước để duy tr 
ı
ˋ
  
a
ˊ
p su 
a
ˆ

ˊ
t và trao đổi ch 
a
ˆ

ˊ
t, tăng khả năng chống chịu với stress nhiệt độ.