14/03/2024
14/03/2024
14/03/2024
Áp lực gia đình là sự mệt mỏi, chán nản khi phải chịu tất cả những điều tiêu cực từ gia đình. Điều đó dẫn đến việc mỗi thành viên không tìm thấy được sự hòa hợp, thấu hiểu, sẻ chia ở chính người mà mình cùng chung sống, khiến họ cảm thấy ngột ngạt, bức bối, cảm giác bị dồn ép và không có niềm tin, động lực để chinh phục cuộc sống.
Xã hội phát triển, áp lực cơm áo gạo tiền tăng cao khiến tâm lý mỗi người trở nên nặng nề. Ở xã hội kim tiền, tài chính là điều dễ gây mâu thuẫn nhất. Mâu thuẫn tài chính có thể xuất hiện khi hai vợ chồng mới cưới, khi vợ mang thai hoặc lúc xây nhà. Việc phải cố gắng kiếm tiền cũng như đau đầu tính toán thu chi cũng khiến nhiều người rơi vào mệt mỏi. Không chỉ các gia đình khó khăn mới gặp áp lực mà điều này còn xảy ra ở cả những gia đình khá giả, việc thiếu thời gian dành cho gia đình và sức nặng công việc cũng dễ dàng khiến họ rơi vào áp lực.
Bên cạnh tài chính, tình cảm cũng là nguyên nhân lớn gây nên áp lực gia đình. Trên thực tế, nhiều cặp vợ chồng ly hôn chỉ đơn giản do không tìm thấy sự đồng cảm lẫn nhau. Vốn dĩ mỗi người là một cá thể với tư duy, tính cách và lối sống riêng biệt, vì thế mâu thuẫn trong quá trình chung sống là khó tránh khỏi. Sự tranh chấp, cãi vã khi về nhà cộng hưởng với áp lực nơi công sở rất dễ khiến con người rơi vào trầm cảm. Những lúc ấy, đồng cảm, nhường nhịn và thấu hiểu chính là “chìa khóa” giúp gia đình thêm bền chặt.
Hơn nữa, sự kỳ vọng của cha mẹ là nguyên nhân lớn gây nên áp lực cho trẻ. Dù biết rằng cha mẹ luôn hy vọng con trở nên tài giỏi nhưng năng lực của mỗi người là khác nhau, nhiều trẻ không thể đạt được mục tiêu mà cha mẹ kỳ vọng. Sự la mắng, thất vọng của bố mẹ khiến trẻ buồn rầu, chán nản, mệt mỏi và không có động lực để phấn đấu. Nếu một thời gian dài không được chữa lành, bé rất dễ rơi vào trầm cảm, tự hành hạ bản thân, thậm chí là suy nghĩ đến những điều tiêu cực. Đây cũng là một nguyên nhân rất lớn khiến 26,3% trẻ vị thành niên rơi vào trầm cảm ngày nay.
Khó ai có thể tránh được áp lực cuộc sống gia đình, vậy tại sao không học cách sống chung với nó? Chẳng hạn nếu bạn đang phải chịu áp lực về việc bất đồng quan điểm thế hệ với cha mẹ vợ hoặc chồng và không thể hòa giải, 2 vợ chồng có thể ra ở riêng. Hoặc nếu cha mẹ quá áp đặt vào con cái những tư tưởng từ xưa, con cái có thể nhẹ nhàng nói lên suy nghĩ của mình.
Bên cạnh đó, để giải tỏa áp lực, bạn nên nỗ lực để xây dựng cuộc sống tốt đẹp hơn. Khi đời sống được nâng cao, áp lực gia đình sẽ giảm dần, mọi người dễ dàng giải quyết mâu thuẫn bằng những niềm vui khác. Tất nhiên trong đó đi kèm với việc dành nhiều thời gian và thấu hiểu gia đình hơn thay vì những buổi tụ tập bạn bè.
Chúng ta cần Học cách lắng nghe, chia sẻ nhiều hơn với gia đình, Rèn luyện cách thích nghi với cuộc sống gia đình, Kiểm soát cảm xúc, giữ sự bình tĩnh,Nhìn nhận sai lầm và tiếp thu góp ý ,Chia sẻ công việc trong gia đình để luôn thoải mái giảm áp lực gia đình để sống thật vui vẻ và lạc quan.
Nếu bạn muốn hỏi bài tập
Các câu hỏi của bạn luôn được giải đáp dưới 10 phút
CÂU HỎI LIÊN QUAN
Top thành viên trả lời