kiệt kê thơi gian ngủ ở trẻ tiểu học theo câc độ tuôi

Dựa trên quan điểm này, thời gian ngủ lý tưởng cho trẻ tiểu học theo các độ tuổi như sau: - Trẻ từ 7 – 12 tuổi: giờ đi ngủ lý tưởng là từ 19:30 – 21:00. - Trẻ từ 3-6 tuổi: giờ đi ngủ lý tưởng là 18:00 – 20:00. Ngoài ra, trẻ từ 8 – 10 tháng cũng có thời gian ngủ lý tưởng là từ 17:30 – 19:00 và trẻ từ 1 – 4 tháng có thời gian ngủ lý tưởng là từ 20:00 – 23:00. Những thông tin này sẽ giúp bạn thiết lập một bảng giờ đi ngủ hợp lý cho trẻ em trong giai đoạn phát triển của họ.