Em sẽ làm gì để bảo vệ bản thân an toàn trước nguy trở thành nạn nhân của bắt nạn học đường

1. Tăng cường các kỹ năng sống:

• Tự tin: Hãy tin vào bản thân và giá trị của mình. Khi tự tin, em sẽ ít trở thành mục tiêu dễ bị bắt nạt.
• Giao tiếp: Học cách giao tiếp một cách rõ ràng, tự tin và tôn trọng người khác. Điều này giúp em giải quyết các vấn đề một cách hòa bình và tránh xung đột.
• Khéo léo: Biết cách ứng xử linh hoạt trong các tình huống khác nhau. Nếu bị trêu chọc, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và tìm cách chuyển hướng câu chuyện.
• Tự vệ: Học một số kỹ năng tự vệ cơ bản có thể giúp em bảo vệ bản thân trong trường hợp cần thiết. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, tự vệ chỉ nên được sử dụng khi thật sự cần thiết.

2. Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp:

• Bạn bè: Có một nhóm bạn tốt là một lá chắn bảo vệ vững chắc. Họ sẽ luôn ở bên cạnh và hỗ trợ em.
• Thầy cô: Đừng ngại chia sẻ với thầy cô những khó khăn mà em đang gặp phải. Họ sẽ giúp em tìm ra giải pháp.
• Gia đình: Gia đình là nơi em có thể tìm thấy sự an toàn và yêu thương. Hãy chia sẻ với bố mẹ hoặc người thân về những gì đang xảy ra.

3. Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết:

• Báo cáo với nhà trường: Nếu bị bắt nạt, hãy báo ngay cho giáo viên chủ nhiệm, giáo viên tư vấn hoặc bất kỳ người lớn đáng tin cậy nào mà em biết.
• Tìm đến các tổ chức hỗ trợ: Có nhiều tổ chức và đường dây nóng hỗ trợ nạn nhân bị bắt nạt. Hãy tìm kiếm thông tin và liên hệ với họ nếu cần.

4. Bảo vệ bản thân trên mạng:

• Hạn chế chia sẻ thông tin cá nhân: Tránh chia sẻ quá nhiều thông tin cá nhân trên mạng xã hội.
• Khóa các tài khoản: Đặt mật khẩu mạnh và hạn chế quyền truy cập vào các tài khoản mạng xã hội của mình.
• Báo cáo các hành vi bắt nạt trực tuyến: Nếu bị bắt nạt trên mạng, hãy báo cáo ngay cho nhà cung cấp dịch vụ hoặc các cơ quan chức năng.