Kỹ năng từ chối là gì ?

Kỹ năng từ chối là khả năng của một người trong việc đưa ra quyết định và thực hiện hành động để không chấp nhận hoặc tham gia vào một hoạt động, tình huống hay yêu cầu nào đó. Nó bao gồm sự tự tin, kiên nhẫn và tôn trọng đối với bản thân cũng như những người khác. Kỹ năng này giúp chúng ta bảo vệ quyền lợi cá nhân, tránh bị lạm dụng hoặc tổn thương, đồng thời tạo điều kiện cho cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn.