nêu những biểu hiện của lãng phí thời gian

Theo thông tin trong bối cảnh, có một số biểu hiện rõ ràng của việc lãng phí thời gian như sau: 1. **Không có kế hoạch hàng ngày**: Bạn không có checklist việc cần làm, dẫn đến việc không biết hôm nay sẽ làm gì, ăn gì, hay mặc gì. 2. **Dành quá nhiều thời gian cho những việc không cần thiết**: Ví dụ như lướt Facebook, chơi game, xem phim hoặc xem những clip không có giá trị. 3. **Tình trạng trì hoãn**: Bạn thường xuyên mắc phải thói quen "nước đến chân mới nhảy" hay "để mai tính", khiến công việc bị dồn lại. 4. **Tiêu tốn thời gian cho những hoạt động không tạo ra giá trị**: Những thông tin không có ý nghĩa, lặp đi lặp lại mà không giúp bạn có thêm kiến thức hay kỹ năng. 5. **Dành quá nhiều thời gian để ngủ dậy**: Nhiều người trẻ hiện nay có thói quen dậy muộn, làm mất đi thời gian quý báu trong ngày. Những dấu hiệu này cho thấy bạn có thể đang lãng phí thời gian mà không nhận ra.