Em hãy nêu tấm gương về việc luôn giữ tâm lí thoải mái, năng lượng tích cực ,tránh được căng thẳng

Một tấm gương về việc giữ tâm lý thoải mái, năng lượng tích cực và tránh căng thẳng là **câu chuyện của chị Lan, một nhân viên văn phòng**.

Chị Lan là một người luôn duy trì được sự bình tĩnh và lạc quan trong công việc, dù đôi khi công ty gặp phải nhiều áp lực. Mặc dù công việc đôi khi rất căng thẳng, chị Lan vẫn luôn tìm cách giữ cho mình tâm lý thoải mái và không bị stress. Chị có một thói quen mỗi sáng là bắt đầu ngày mới bằng việc **tập thể dục nhẹ nhàng**, như đi bộ hoặc yoga. Điều này giúp chị cảm thấy thoải mái và tỉnh táo hơn.

Khi gặp khó khăn trong công việc, thay vì lo lắng quá mức, chị Lan luôn tìm cách **chia nhỏ vấn đề** và giải quyết từng bước. Chị cũng luôn **lắng nghe và chia sẻ với đồng nghiệp** khi có những căng thẳng, giúp tạo ra một môi trường làm việc tích cực và thân thiện.

Ngoài công việc, chị Lan còn dành thời gian cho sở thích cá nhân như đọc sách, nghe nhạc, và đi du lịch để thư giãn. Chị quan niệm rằng **sự tích cực** không chỉ đến từ công việc mà còn từ cách mình duy trì được một lối sống lành mạnh và tinh thần vui vẻ.

Chính nhờ những thói quen này, chị Lan không những vượt qua được căng thẳng mà còn truyền cảm hứng cho những người xung quanh về việc duy trì tâm lý tích cực và tránh được sự mệt mỏi, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.