những thay đổi sinh lí trong tuổi dậy thì mà bản thân trải qua

Tuổi dậy thì là giai đoạn có nhiều thay đổi về sinh lý và tâm lý. Những thay đổi này có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung bao gồm:

1. Thay đổi về cơ thể:

Tăng chiều cao và cân nặng: Đây là thay đổi rõ rệt nhất, đặc biệt là ở nam giới.
Phát triển các cơ quan sinh dục: Ở nam giới, tinh hoàn và dương vật phát triển, bắt đầu sản xuất tinh trùng. Ở nữ giới, buồng trứng và tử cung phát triển, bắt đầu có kinh nguyệt.
Thay đổi về vóc dáng: Ở nam giới, vai rộng hơn, cơ bắp phát triển. Ở nữ giới, ngực phát triển, hông nở nang hơn.
Mọc lông: Lông mu, lông nách, lông mặt (ở nam giới) bắt đầu mọc.
Thay đổi về da và tóc: Da có thể trở nên nhờn hơn, dễ nổi mụn. Tóc cũng có thể trở nên dầu hơn.
Thay đổi về giọng nói: Giọng nói của nam giới trở nên trầm hơn.
2. Thay đổi về tâm lý:

Thay đổi về cảm xúc: Cảm xúc trở nên phức tạp và khó kiểm soát hơn. Dễ cảm thấy buồn bã, lo lắng, tức giận, hoặc phấn khích.
Thay đổi về suy nghĩ: Bắt đầu có những suy nghĩ trừu tượng và sâu sắc hơn. Quan tâm đến các vấn đề xã hội và đạo đức.
Thay đổi về quan hệ xã hội: Quan tâm đến bạn bè và các mối quan hệ tình cảm hơn. Muốn được độc lập và tự chủ hơn.
Thay đổi về hành vi: Có thể có những hành vi nổi loạn hoặc mạo hiểm hơn. Thích khám phá và thử nghiệm những điều mới.
3. Những thay đổi khác:

Tăng ham muốn tình dục: Đây là điều hoàn toàn bình thường ở tuổi dậy thì.
Thay đổi về giấc ngủ: Có thể cảm thấy buồn ngủ hơn hoặc khó ngủ hơn.
Thay đổi về khẩu vị: Có thể thèm ăn hơn hoặc kén ăn hơn.