ĐỌC HIỂU Đọc đoạn trích dưới đây và trả lời các câu hỏi từ 1 đến 6 (1) Muốn sống thoải mái, trước hết con người phải khỏe mạnh thông qua việc vận động và nghỉ ngơi đúng nghĩa đầy đủ. (2) Nhiều người t...

câu 1: Phương thức biểu đạt chính: Nghị luận

câu 2: Theo tác giả, muốn sống thoải mái, trước hết con người cần "khỏe mạnh thông qua việc vận động và nghỉ ngơi đúng nghĩa".

câu 3: Câu văn số (2) thuộc kiểu câu trần thuật đơn.

Phân tích:
- Câu văn "Nhiều người trẻ phung phí sức khỏe qua những cuộc vui trác táng mà không biết hậu quả tai hại của nó là gì." sử dụng chủ ngữ "Nhiều người trẻ" và vị ngữ "phung phí sức khỏe qua những cuộc vui trác táng mà không biết hậu quả tai hại của nó là gì".
- Câu văn này miêu tả hành vi của "người trẻ", nêu lên tác hại của việc "phung phí sức khỏe" bằng cách liệt kê cụ thể "những cuộc vui trác táng" và kết luận bằng cụm từ "hậu quả tai hại của nó là gì".
- Câu văn mang tính chất miêu tả, tường thuật lại hành vi của đối tượng, đồng thời cũng đưa ra lời khuyên răn, cảnh báo về hậu quả của hành vi đó.

câu 4: #### 1. Câu trả lời hoàn chỉnh cho bài tập gốc:

"Khoẻ mạnh thực sự vừa về tinh thần và thể xác" có thể hiểu là trạng thái cân bằng giữa hai yếu tố tâm lý và vật lý. Khi cả hai mặt này đều ở trạng thái tốt, con người sẽ đạt được sự hài lòng và hạnh phúc tối đa. Về mặt tinh thần, "khoẻ mạnh" đồng nghĩa với sự bình an, tự do khỏi áp lực, stress và nỗi buồn. Ngược lại, về mặt thể xác, "khoẻ mạnh" biểu thị sự tràn đầy năng lượng, khả năng chịu đựng cao và cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự kết hợp giữa hai yếu tố này giúp con người tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và phát triển toàn diện.

câu 5: Em hoàn toàn đồng ý với quan điểm "chính sự thoải mái tinh thần mới làm cho bộ óc của họ trở nên lạc quan và sáng tạo hơn". Bởi lẽ, tâm trạng tốt sẽ giúp chúng ta suy nghĩ tích cực, dễ dàng tiếp thu kiến thức và phát triển tư duy. Khi tinh thần thoải mái, cơ thể cũng hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường khả năng sáng tạo và giải quyết vấn đề. Do đó, việc giữ gìn sức khỏe tinh thần là vô cùng quan trọng đối với mỗi cá nhân.

câu 6: Đoạn trích "Muôn Kiếp Nhân Sinh" đã gợi mở cho chúng ta suy nghĩ về tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần đối với cuộc sống hàng ngày. Để rèn luyện "sức khỏe tinh thần", mỗi người cần thực hiện một số biện pháp cụ thể như sau:

* Tạo ra môi trường sống lành mạnh: Môi trường sống tích cực sẽ giúp tâm trạng luôn ổn định và tràn đầy năng lượng. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè và tham gia vào các hoạt động giải trí để giảm bớt áp lực và căng thẳng.
* Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường khả năng chịu đựng stress. Hãy chọn một môn thể thao phù hợp với sở thích cá nhân và duy trì thói quen này thường xuyên.
* Thiền định hoặc yoga: Thiền định và yoga giúp cân bằng tâm trí, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung. Dành ít phút mỗi ngày để thực hành thiền định hoặc yoga để trải nghiệm sự bình yên và tĩnh lặng bên trong.
* Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và não bộ. Hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và caffeine, đồng thời bổ sung thêm rau xanh, trái cây và protein để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.
* Tránh xa các yếu tố gây căng thẳng: Tránh xa những tình huống gây căng thẳng và tìm cách quản lý stress hiệu quả. Học cách kiểm soát cảm xúc và sử dụng kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu hoặc viết nhật ký để giải tỏa tâm trạng.

Bằng cách thực hiện những biện pháp trên, chúng ta có thể nâng cao sức khỏe tinh thần và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn. Sức khỏe tinh thần không chỉ ảnh hưởng đến hạnh phúc cá nhân mà còn góp phần xây dựng một xã hội hòa bình và phát triển bền vững.