Vai trò của nước đối với cơ thể con người là gì?

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể con người, cụ thể như sau: 1. Duy trì sự sống: Nước chiếm khoảng 60-70% trọng lượng cơ thể, là thành phần chính của tế bào và các dịch cơ thể như máu, dịch não tủy, dịch tiêu hóa. 2. Vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy: Nước giúp hòa tan các chất dinh dưỡng, vận chuyển chúng qua máu đến các tế bào trong cơ thể. 3. Điều hòa nhiệt độ cơ thể: Nước tham gia vào quá trình điều hòa nhiệt độ qua việc đổ mồ hôi và bay hơi, giúp cơ thể không bị quá nóng. 4. Tham gia vào các phản ứng hóa học: Nước là môi trường cho các phản ứng sinh hóa trong cơ thể diễn ra, ví dụ như tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. 5. Loại bỏ chất thải: Nước giúp thận lọc và đào thải các chất độc hại qua nước tiểu, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa và bài tiết. 6. Bảo vệ các cơ quan: Nước giúp đệm và bảo vệ các cơ quan quan trọng như não, tủy sống, mắt khỏi các va đập. 7. Giữ cho da và niêm mạc ẩm mượt, ngăn ngừa khô và tổn thương. Tóm lại, nước là yếu tố thiết yếu giúp cơ thể hoạt động bình thường, duy trì sức khỏe và sự sống.