Câu 5: Để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu, chúng ta cần lưu ý điều gì ? A. Tất cả các phương án còn lại B. Không nhịn tiểu C. Xây dựng khẩu phần ăn hợp lí : không ăn quá nhiều chất tạo sỏi ; không ăn t...

Đáp án đúng là A. Tất cả các phương án còn lại. Giải thích: 1. Không nhịn tiểu nhằm tránh ứ đọng, tăng áp lực trong bàng quang, dễ gây viêm nhiễm hoặc suy giảm chức năng bài tiết. 2. Xây dựng khẩu phần ăn hợp lí: - Hạn chế ăn quá nhiều chất tạo sỏi (canxi, oxalat, muối) - Tránh thức ăn ôi thiu, nhiễm độc để không gây tổn thương niêm mạc đường tiết niệu - Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày) giúp pha loãng nước tiểu, ngăn ngừa sỏi và giảm nguy cơ viêm đường dẫn nước tiểu. 3. Giữ gìn vệ sinh thân thể và vệ sinh bộ phận sinh dục để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm khuẩn niệu đạo, bàng quang, thận.