giúp với ạ

Dưới đây là bài văn nghị luận về ý kiến "tự lừa gạt bản thân sẽ dẫn tới tự hủy diệt bản thân":

"Tự lừa gạt bản thân" là một khái niệm ám chỉ việc chúng ta cố gắng tạo ra những niềm tin sai lệch hoặc không chính xác về bản thân nhằm che giấu sự thiếu tự tin hoặc nỗi sợ hãi. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực, bao gồm cả sự tự hủy diệt.

Một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất của việc tự lừa gạt bản thân là gây ra cảm giác thất vọng và mất động lực. Khi chúng ta tin rằng mình hoàn hảo, giỏi giang hoặc xứng đáng với thành công, nhưng thực tế lại khác hẳn, chúng ta dễ dàng rơi vào trạng thái thất vọng và chán nản. Điều này khiến chúng ta khó có thể tiếp tục nỗ lực và phấn đấu, dẫn đến sự trì trệ và thậm chí là thất bại.

Ngoài ra, việc tự lừa gạt bản thân còn có thể dẫn đến hành vi tự hủy hoại bản thân. Khi chúng ta tin rằng mình không xứng đáng với hạnh phúc hay thành công, chúng ta có xu hướng tự trừng phạt bản thân bằng cách lạm dụng chất kích thích, tự tử hoặc các hình thức tự hủy hoại khác. Đây là một vòng luẩn quẩn nguy hiểm, bởi vì càng tự lừa gạt bản thân, chúng ta càng dễ rơi vào tình trạng tuyệt vọng và càng muốn tự hủy hoại bản thân hơn.

Để vượt qua thói quen tự lừa gạt bản thân, trước tiên chúng ta cần nhận thức rõ ràng về tác hại mà nó mang lại. Chúng ta nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý để giúp chúng ta nhìn nhận lại bản thân một cách khách quan và chân thực hơn. Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần thực hiện các biện pháp cụ thể như ghi nhật ký, đặt mục tiêu nhỏ, tập trung vào những điểm mạnh của bản thân để dần dần loại bỏ thói quen tự lừa gạt.

Sự hỗ trợ xã hội cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi. Gia đình và bạn bè có thể đóng vai trò là nguồn động lực và sự an ủi, giúp chúng ta cảm thấy được yêu thương và trân trọng. Họ có thể cung cấp cho chúng ta những lời khuyên hữu ích và giúp chúng ta tìm ra những cách lành mạnh để đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.

Cuối cùng, để ngăn chặn sự tự lừa gạt bản thân, chúng ta cần tập trung vào việc phát triển những kỹ năng và khả năng thực sự của bản thân. Thay vì so sánh bản thân với người khác, chúng ta nên tập trung vào việc cải thiện bản thân từng ngày. Chúng ta nên đặt mục tiêu dựa trên thực tế và khả năng của mình, đồng thời luôn nhớ rằng mỗi người đều có giá trị riêng và đóng góp độc đáo cho thế giới.

Tóm lại, "tự lừa gạt bản thân sẽ dẫn tới tự hủy diệt bản thân" là một cảnh báo về mối nguy hiểm của việc đánh giá thấp bản thân và tự lừa dối mình. Để tránh rơi vào tình trạng này, chúng ta cần nhận thức rõ ràng về tác hại của việc tự lừa gạt, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác và tập trung vào việc phát triển bản thân một cách chân thực và bền vững. Chỉ khi chúng ta biết yêu thương và tôn trọng bản thân, chúng ta mới có thể xây dựng một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa.