Lạm dụng quá nhiều đường có thể dẫn đến:
A. Rối loạn chức năng điều tiết đường máu của tuyến ức.
B. Bệnh đái tháo đường.
C. Suy giảm sức khỏe nhưng không đáng kể.
D. Không gây ra bất kỳ tác hại nào với cơ thể.

Question

Accepted Answer

{"userId":5277718,"userName":"Quang "}

Đáp án là: B

Việc lạm dụng quá nhiều đường có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm tăng cân, béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ, các vấn đề về da và thậm chí là trầm cảm và lo âu.

Chi tiết:

Tăng cân và béo phì:
Đường, đặc biệt là đường bổ sung, cung cấp calo rỗng, dễ dẫn đến tích tụ mỡ thừa và tăng cân.
Tiểu đường type 2:
Ăn nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu, khiến cơ thể phải sản xuất nhiều insulin hơn. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin và tiểu đường type 2.
Bệnh tim mạch:
Đường có thể làm tăng huyết áp, triglyceride (một loại chất béo trong máu), và giảm cholesterol HDL (cholesterol tốt), tất cả đều là yếu tố nguy cơ của bệnh tim.
Gan nhiễm mỡ:
Đường, đặc biệt là fructose, được chuyển hóa ở gan. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tích tụ chất béo trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ.
Các vấn đề về da:
Đường có thể làm tăng các dấu hiệu lão hóa da, gây ra nếp nhăn và làm da chảy xệ, theo {"userId":tac-hai-cua-duong/,"userName":"Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh"}.
Trầm cảm và lo âu:
Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc tiêu thụ quá nhiều đường và các vấn đề tâm lý như trầm cảm và lo âu, {"userId":nhung-dieu-can-biet-ve-he-vi-sinh-vat-duong-ruot-169220427225320793.htm,"userName":"theo Báo Sức khỏe & Đời sống"}.
Các vấn đề khác:
Ăn nhiều đường cũng có thể gây sâu răng, ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch, tăng cảm giác thèm ăn đường, và có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Lạm dụng quá nhiều đường có thể dẫn đến: A. Rối loạn chức năng điều tiết đường máu của tuyến ức. B. Bệnh đái tháo đường. C. Suy giảm sức khỏe nhưng không đáng kể. D. Không gây ra bất kỳ tác hại nào với...