Trao đổi cách khắc phục nét tính cách chưa tích cực của bản thân. Phương pháp giải: Làm theo các bước sau - Bước 1: Gọi tên tính cách mà em muốn khắc phục - Bước 2: Xác định những biểu hiện cơ bản c...

Dưới đây là ví dụ về cách trao đổi cách khắc phục một nét tính cách chưa tích cực của bản thân theo các bước đã cho: - Bước 1: Gọi tên tính cách mà em muốn khắc phục Ví dụ: Tính cách hay nóng giận, thiếu kiên nhẫn. - Bước 2: Xác định những biểu hiện cơ bản của tính cách đó Ví dụ: Khi gặp khó khăn hoặc bị người khác làm phiền, em thường dễ cáu gắt, nói năng thiếu kiềm chế, làm mất hòa khí trong các mối quan hệ. - Bước 3: Xác định cách có thể khắc phục những biểu hiện ấy Ví dụ: + Tập thở sâu và đếm đến 10 trước khi phản ứng khi cảm thấy tức giận. + Học cách kiên nhẫn lắng nghe người khác, không vội vàng đánh giá hay phản ứng. + Thường xuyên rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc qua thiền hoặc các bài tập thư giãn. + Nhờ bạn bè hoặc người thân nhắc nhở khi em có dấu hiệu nóng giận. - Bước 4: Tự ghi nhận cho sự cố gắng của bản thân và quyết tâm thực hiện mục tiêu đề ra Ví dụ: Em sẽ cố gắng kiềm chế cảm xúc mỗi ngày, ghi lại những lần mình đã làm tốt để tự động viên bản thân. Em quyết tâm thay đổi để trở thành người điềm tĩnh, dễ gần hơn, góp phần xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp. Nếu bạn muốn, tôi có thể giúp bạn thực hiện theo các bước này với nét tính cách cụ thể mà bạn muốn khắc phục. Bạn có thể cho tôi biết nét tính cách đó là gì không?