giải giúp mình bài này với

Dưới đây là một mẫu kế hoạch rèn luyện để bạn tham khảo và có thể điều chỉnh theo mục tiêu cá nhân của mình: --- **KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN PHẤN ĐẤU HOÀN THIỆN BẢN THÂN** **1. Mục đích cần đạt:** Phát triển kỹ năng giao tiếp để tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hàng ngày. **2. Nội dung rèn luyện cụ thể:** | Nội dung rèn luyện | Biện pháp thực hiện | Thời gian | |-----------------------------|-------------------------------------------------|--------------------| | 1. Tăng cường kỹ năng nói trước đám đông | Tham gia câu lạc bộ nói chuyện, luyện tập thuyết trình hàng tuần | 3 tháng | | 2. Học cách lắng nghe và phản hồi hiệu quả | Đọc sách về kỹ năng giao tiếp, thực hành lắng nghe chủ động trong các cuộc trò chuyện | 3 tháng | **3. Khó khăn và cách khắc phục:** - Khó khăn: Cảm giác ngại ngùng, sợ nói trước đám đông. - Cách khắc phục: Tập luyện dần dần từ nhóm nhỏ, chuẩn bị kỹ nội dung trước khi nói, nhận phản hồi tích cực từ bạn bè và người thân để tăng sự tự tin. --- Bạn có thể thay đổi nội dung rèn luyện và mục tiêu phù hợp với bản thân mình nhé. Nếu bạn muốn, mình có thể giúp bạn lập kế hoạch chi tiết hơn theo mục tiêu cụ thể của bạn.