Bài 4 trang 60 SGK Sinh học 8

Đề bài

Nêu các biện pháp rèn luyện hệ tim mạch.

Lời giải chi tiết

- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức.

- Điều chỉnh cuồng độ làm việc, rèn luyện nghỉ ngơi hợp lí.

- Ăn uống điều độ đủ chất, không thừa hay thiếu chất.

- Không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, ma túy,...