Câu hỏi 2 - Mục Vận dụng trang 40

1. Nội dung câu hỏi 

Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó trong một tháng, sau đó chia sẻ kết quả với bạn.

Gợi ý:

- Xác định hạn chế của bản thân, tìm ra nguyên nhân vì sao lại có những hạn chế đó.

- Xây dựng kế hoạch thay đổi hạn chế của bản thân theo 6 bước.

2. Phương pháp giải

Liên hệ bản thân.

3. Lời giải chi tiết

(*) Tham khảo:

- Hạn chế của bản thân mà em muốn thay đổi: chỉ số cân nặng cao khiến cơ thể không cân đối và sức khỏe bị ảnh hưởng.

- Nguyên nhân: bản thân em có những thói quen không tốt cho sức khỏe, như:

+ Lười tập thể dục thể thao;

+ Ăn uống không hợp lí, thiếu sự cân bằng giữa các nhóm chất;

+ Thường xuyên ăn những đồ ăn không tốt cho sức khỏe, như: trà sữa, đồ ăn vặt trước cổng trường,…

+ Hay thức khuya,…

- Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng

- Lập kế hoạch thực hiện: