Câu hỏi 9.15 - SBT Chân trời sáng tạo trang 33

1. Nội dung câu hỏi

Tại sao vận động viên khi muốn nâng cao thành tích trong thi đấu thường tập luyện ở vùng núi cao một thời gian trước khi thi đấu?

2. Phương pháp giải

Dựa vào kiến thức lí thuyết về quá trình hô hấp ở người.

3. Lời giải chi tiết

Vùng núi cao có nồng độ $\mathrm{O}_2$ loãng hơn ở vùng đồng bằng thấp nên khi luyện tập ở vùng núi cao sẽ giúp:
- Tăng số lượng hồng cầu $\rightarrow$ tăng hiệu quả vận chuyển $\mathrm{O}_2$ đến các cơ quan.
- Phát triển và tăng sức bền của các cơ hô hấp, tăng thể tích lồng ngực.
- Tăng tính đàn hồi của phổi, tăng dung tích sống, tăng cường độ hấp thụ $\mathrm{O}_2$ và thải $\mathrm{CO}_2$.
- Giảm tần số hô hấp nhưng vẫn đảm bảo việc cung cấp $\mathrm{O}_2$ cho cơ thể và thải $\mathrm{CO}_2$ ra ngoài môi trường.