Task 2 - Work in pairs. Talk about what you do to keep fit and healthy. Use the past simple and the present perfect - SHS Global Success 11 page 11

1. Nội dung câu hỏi

Example: I have exercised regularly for a year. I went swimming last weekend.

(Ví dụ: Tôi tập thể dục thường xuyên khoảng 1 năm. Tôi đi bơi cuối tuần trước.)

2. Phương pháp giải

Vận dụng kiến thức đã học ở Task 1 để đặt câu

3. Lời giải chi tiết

A: Hi, what do you do to maintain your fitness and health?

B:  Well, I used to go to the gym regularly, but due to the pandemic, I had to stop going for a few months. However, I started doing home workouts and yoga during that time.

A: That's great. Have you tried any other exercises besides gym and yoga?

B:  Yes, I used to go for a run every morning before the pandemic. I also did some aerobics classes at my local gym a few years ago.

A: That sounds interesting. What about your diet?

B:  I have been following a healthy diet for a while now. I started eating more fruits and vegetables and reduced my intake of processed foods and sugary drinks.

A: That's really good. Have you noticed any changes in your physical health?

B:  Yes, I have lost some weight and my muscle tone has improved. I also feel more energetic and less tired throughout the day.

A: That's amazing! I also try to maintain a healthy lifestyle by doing yoga and eating clean.

Tạm dịch

A: Xin chào, bạn làm gì để duy trì thể lực và sức khỏe?

B: À, trước đây tôi thường xuyên đến phòng tập thể dục, nhưng do đại dịch nên tôi phải ngừng tập vài tháng. Tuy nhiên, tôi bắt đầu tập thể dục tại nhà và yoga trong thời gian đó.

A: Điều đó thật tuyệt. Bạn đã thử bài tập nào khác ngoài gym và yoga chưa?

B: Vâng, trước khi xảy ra đại dịch, tôi thường chạy bộ vào mỗi buổi sáng. Tôi cũng đã tham gia một số lớp thể dục nhịp điệu tại phòng tập thể dục địa phương cách đây vài năm.

A: Điều đó nghe có vẻ thú vị. Còn chế độ ăn uống của bạn thì sao?

B: Tôi đã theo một chế độ ăn uống lành mạnh được một thời gian rồi. Tôi bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau củ hơn, đồng thời giảm lượng thức ăn chế biến sẵn và đồ uống có đường.

A: Điều đó thực sự tốt. Bạn có nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe thể chất của mình không?

B: Vâng, tôi đã giảm được một số cân nặng và cơ bắp của tôi đã được cải thiện. Tôi cũng cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và ít mệt mỏi hơn trong suốt cả ngày.

Đ: Thật tuyệt vời! Tôi cũng cố gắng duy trì lối sống lành mạnh bằng cách tập yoga và ăn sạch.