Trả lời câu hỏi 5 trang 108

1. Nội dung câu hỏi 

Chia sẻ với bạn những việc làm em cần tiếp tục thay đổi để cơ thể khoẻ mạnh.

2. Phương pháp giải 

Em tìm hiểu và chia sẻ với bạn bè em về những việc làm giúp cơ thể khoẻ mạnh. 

3. Lời giải chi tiết 

Để đảm bảo cơ thể khoẻ mạnh em nên:

+ Phối hợp nhiều loại thức ăn, ăn rau xanh, quả chín và uống đủ nước.

+ Sử dụng hợp lí thức ăn có nguồn gốc từ động vật và thực vật.

+ Sử dụng ít muối và đường.

+ Ăn các thực phẩm an toàn.

+ Vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày.

+ Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường xuyên.

+ Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể có dấu hiệu tăng cân hoặc giảm cân quá mức, mệt mỏi,...