Trả lời câu hỏi hoặc thảo luận mục 3 trang 86

Đề bài

Em còn biết việc làm nào có lợi hoặc có hại cho cơ quan tiêu hóa? 

Lời giải chi tiết

Những việc làm có lợi cho cơ quan tiêu hóa là:

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ.

- Uống đủ nước.

- Không xem tivi, điện thoại khi đang ăn, tập trung khi ăn.

- Ăn chậm nhai kĩ.

- Tập thể dục thường xuyên.

- Không ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt có nhiều dầu mỡ.

Những việc làm có hại cho cơ quan tiêu hóa là:

- Ăn quá no.

- Chạy nhảy, nô đùa sau khi vừa ăn xong.

- Ăn đêm.

- Uống nhiều đồ uống có gas.

- Ăn vội vàng, không đúng giờ, đúng bữa.