Trả lời câu hỏi thảo luận 7 - Mục 2 trang 184

1. Nội dung câu hỏi:

Cho biết việc ngủ đủ giấc có ý nghĩa như thế nào đối với việc bảo vệ sức khỏe hệ nội tiết. 

2. Phương pháp giải:

Vận dụng kiến thức đã học trong bài suy nghĩ và trả lời câu hỏi.

3. Lời giải chi tiết:

Việc ngủ đủ giấc có ý nghĩa rất lớn đối với việc bảo vệ sức khỏe hệ nội tiết: Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản xuất đủ lượng hormone cần thiết để duy trì chức năng của hệ nội tiết, bao gồm hormone tăng trưởng, chuyển hóa đường, hormone sinh sản,…Giúp hạn chế nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, béo phì và các vấn đề về sức khỏe khác. Ngủ đủ giấc còn giúp các cơ quan và hệ cơ quan của cơ thể được nghỉ ngơi hợp lí, giảm căng thẳng, do đó cần ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe của hệ nội tiết và sức khỏe của toàn cơ thể.