Trả lời câu hỏi vận dụng - Mục 4 trang 170

1. Nội dung câu hỏi:

Bạn A có thói quen uống ít nước và ăn mặn. Gần đây, bạn cho biết mình đi tiểu ít và nước tiểu thường có màu vàng đậm. Trong trường hợp này, em sẽ đưa ra lời khuyên gì dành cho bạn A?

2. Phương pháp giải:

Vận dụng kiến thức đã học trong bài suy nghĩ và trả lời câu hỏi.

3. Lời giải chi tiết:

Lời khuyên dành cho bạn A: Thói quen ăn uống và sinh hoạt của bạn là một trong những nguyên nhân có thể dẫn đến các bệnh về hệ bài tiết như sỏi thận, sỏi đường tiết niệu; đặc biệt bạn có biểu hiện đi tiểu ít và nước tiểu có màu vàng đậm. Do vậy cần khuyên bạn nên thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để hạn chế các bệnh về hệ bài tiết và nâng cao sức khỏe của cơ thể. Một số biện pháp để phòng, chống bệnh như sau:
- Cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí, lành mạnh: uống đủ nước, hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều muối, hạn chế uống thuốc giải khát có gas, hạn chế uống rượu, bia.
- Không tự ý uống thuốc, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ; không nhịn tiểu.
- Vận động thể dục, thể thao phù hợp.
- Vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ.