vì sao một ngày con người lại ăn ba bữa cơm* Giúp mình với!

Một ngày con người thường ăn ba bữa cơm để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động. Việc chia thành ba bữa giúp cơ thể hấp thụ thức ăn một cách hiệu quả hơn, duy trì mức đường huyết ổn định và tránh cảm giác đói quá mức. Ngoài ra, việc ăn ba bữa cũng giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh và cân bằng hơn trong cuộc sống hàng ngày.